ねぎ焼 お好み焼 鉄板焼 福太郎の日記

福太郎社長のジャンルを問わない日記です。よろしくお願いします!

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6日で5kgダイエット初日

やってやるぜ..

ちなみに昨日時点で推定106kg...

よくダイエットで一日2200カロリーが標準だと...

馬鹿いうじゃねーーー

それは標準体重(成人男子60kg)が基準であって...

私の体重なら...

2800までならオッケーです (多分充分にね...)

もち基礎代謝だけでね...

それがここ2ヶ月ほど平均5000は摂っていたんですねーー

結構、最近、腹筋が強くなった感じなんですが

いくら運動しても太るよな!

ちなみ初日は...

朝はご飯1杯、冷奴、野菜の煮物で800...

間食はコーヒー2杯、スイーツで400...

そしていま!

CIMG9017.jpgCIMG9019.jpg

お汁を入れなかった、母のおでん!

こんにゃく、大根、炊き過ぎた手羽先...

左がこんにゃくソーメンで右が紀文の豆腐ソーメン

おでんは160カロリーで...

こんにゃくソーメンは30で豆腐ソーメンは100

コンビニでよく購入するんですが...

この豆腐ソーメン大好きなんです 

一方、こんにゃくソーメン不味くて無理...

それにおにぎり1個で...

晩ご飯は500弱ですね (ナイス!!)

でトータルおおおおっ...

1700カロリーじゃん

ちなみにお仕事は従業員にまかせて...

味見カロリー0... 

スポーツクラブはいけず...

ただ、淀川の河川敷を2kmほど歩きました

まだ体重計には乗れてませんが...

ええ感じのスタートや.. 

  
  1. 2008/09/03(水) 02:45:43|
  2. 雑談
  3. | コメント:4
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コメント

やる気ですね!

やるとなったらとことんされるのでしょうね^^v
グルメネタがアップされなくて残念ですが、
過去記事を読みに行ってつないでおきます。

体調管理だけは、充分に、思う存分やっちゃってください~^^
高島屋が終わっても、ダイエットですか?
  1. 2008/09/03(水) 09:02:05 |
  2. URL |
  3. ram #-
  4. [ 編集]

意気込みは

いつになく、気合が入ってますね。僕はてっきり、5キロ落ちなかったから、公約どおり山ちゃん食べずに、馬喰いさんの牛食べた、なんていうオチかと思ってました(笑)。ただ、来週は大事な催事。あんまり無理せんようにしてください。でも、5キロ落としたら、制服入るんですかね?
  1. 2008/09/03(水) 14:01:58 |
  2. URL |
  3. 虎命 #-
  4. [ 編集]

ramさん

今は催事の準備でとても普段のブログネタになるお店には...
いけない心境です (微笑)

ちなみに催事が落ち着いたら
以前通りのブログネタに本日のカロリー数値申告します!

まだ2日ですが...
ブログに申告すると思うと...
めちゃ食いしないもんですねーーーー (笑)

ゴルフの競技をしているみたいな感じで...
心地よい緊張感で楽しくほんまにダイエットできそうです!

もっとはやくこの方法が気がつけばよかのにねーー
  1. 2008/09/04(木) 04:08:02 |
  2. URL |
  3. 福太郎店長 #-
  4. [ 編集]

応援し甲斐がありますね^^

ここで厳しいチェックを入れた方が
成功しそうですね^^
痩せはったら、又、男前が上がりますよォ~
(^O^)/ フレ~っ!
\(^0^ フレ~っ!

ヽ(^0^)ノ 店長!!(さん)
  1. 2008/09/04(木) 07:51:37 |
  2. URL |
  3. ram #-
  4. [ 編集]

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